“任何职业，开始自主研究前，都得学习现有的知识。”戈雅提供了一堆学习资料给速。
“医者绪论，知道所有致病原理，原因。制定预防方案，令人不生此病。”这完全颠覆速的认知，医者不是有病人过来，看病开药治愈吗？
“这个关于医者绪论，是正确的吗？”速去问戈雅，产生疑问时候，有人可以咨询，也是幸福的，否则可能一生都得不到答案。
“从医者角度，这是正确的。从商业角度，这是错误的。没有人生病，那怎么赚钱。从现实角度，预防涉及太多东西，个体生活习惯，群体生活习惯，个体自制能力，是做不到的现实问题。”戈雅给了速一些反驳的答案，但也不是非常准确的答案，这回复只是让速不会被洗脑。所谓洗脑就是相信那个唯一的答案。
“了解自己的身体，了解自己的意识，是医者开始修行的第一步。”
“自然诞生的身体，各部位寿命由基因确定，这是先天的，不用科技手段，诞生寿命几乎不可改变，只是部位的使用寿命，确实通过保养，使用次数来延长的。”
“减少各部位每天的使用次数，这是基本的保养。睡眠之时，各部位都在修养，最主要的是停止或者降低了使用频次，睡眠是一种重要的基础保养手段。是辅助减少各部位每天使用次数的重要手段。有条件的人，需要保障每天的睡眠时间。”
“各部位维持运转需要饮食。想要上午有精神，早上必须吃好，优质的蛋白质，蔬菜，主食。不管你是什么样的病人，都需要如此，否则白天不会有精神的。
中午也是要吃饱的，中午这顿不仅补上上午过多的消耗，而且保障下午有精神。上午，下午如果消耗过多，可以吃点点心。有条件，可以早餐，中餐不用吃饱，上午，下午吃点点心。
白天基本身体各部位都在运行着，保证他们有精神运行，主要就是这些饮食补充，不吃，白天没有精神，干不动活。
晚上要睡觉了，各部位要休息，不要提供这样多能量给他们，否则无法入睡的。晚餐这一顿清淡为主，让各部位进入休息状态。这一餐控制不好，各部位运行着无法进入休息，导致晚上睡眠不会好，而且导致早上各种指标很高。
从而有些病人不吃早餐，或者早上忙着吃药，导致白天没有精神，没有力气干活，恶性循环持续下去。
晚上这一顿是和有条件的人说的，晚上要干活的，那没办法，损害身体也要晚餐吃饱，否则做不了活，或者没有精神做活。有时候怎么使用身体，保养身体也是没得选择的，对于很多人来说。”
“再有点条件的，就是每餐吃新鲜的。其他没有条件的，就是尽可能吃新鲜的，这并不是太难，而是愿不愿意花自己的时间精力去做到而已。这世间最难抉择的就是自己的时间分配。”
“身体需要解决吃的问题，方向并不是要吃的多贵重，口感多好，而是以保养延长身体寿命为主控制。身体需要解决穿的问题，温暖为第一考虑的，干净为第二考虑，舒适第三，美观之类的第四。”
“住除了抵御风雨，保暖外，主要是提供一种安全感，抵御无法使用工具的野兽。而更舒适之类的后考虑。”
“意识无论多么奇怪，多么复杂，也只是存在他该存在的时空中，意识本来注视着他能够注视的，体验着他能体验的。”
“先撇开意识，感觉之类的，研究自己的身体。逐步解剖自己身体，辨识身体的结构，粗略到精细地辨识自己身体结构，理解身体运转机制。直到你理解身体细胞的运转机制。”
“当你完全理解身体运转机制，就知道怎么预防疾病，怎么治疗疾病，怎么延长身体各部位寿命，怎么让身体永生。”
“关于意识，你可能完全无法理解
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