首都郊区。 更新最快李铁双手抱胸，对躺在地上的道：“萧然，你起来。”萧然跟死人一样躺在地上：“我不！”李铁冷笑：“你起不起？”“就不起！”萧然昂着头道。“你真不起？”李铁攥着拳头，发出“嘎嘎”的声音。萧然头一扭，非常傲娇：“没错，我真不起！”“既然这样，那今晚的大餐咱们就取消了吧。”李铁叹了口气道。萧然眼神一亮：“大餐？”李铁头：“没错，为了庆祝你完成我安排的全部任务，我本来打算请你吃一顿大餐的，既然你不起来，那就算了吧。”“我起！我起还不行吗！”萧然也不管身体上的酸麻，立刻爬了起来道。此时。已经是萧然跟李铁一起训练的第二十五天，经过将近一个月的训练，萧然成功的完成了任务目标，天然水域游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里的铁人三项！为此，萧然这二十五天一直咬牙，咬牙，在咬牙的坚持着。当然，成果也是显着的，最少萧然完成比赛后还有力气和李铁贫嘴。一顿大餐吃完，萧然满足的伸了一个懒腰，吼了一嗓子：“我要睡觉！”李铁早就吃好，不紧不慢的道：“我知道你很累，但是你现在并不适合立刻去休息，经过二十五天的训练，短程的铁人三项已经可以完成，如果想要睡觉，那么你就必须注意一些事情。”萧然哭丧着脸道：“睡个觉都这么麻烦？”李铁头道：“没错，一个运动员，如果没有好的休息是不可能进步的，这也是为什么每天你在休息的时候我都会给你放松按摩，俗话得好，天醒我醒，天睡我睡，现在你的能力上去了，想要在短时间内再有大的进步已经不可能了，既然如此，你每天的休息时间要达到十到十二个时，如果你不能保证足够的睡眠时间，那么基本达不到你的终极潜能。”萧然眼睛冒光：“还有这样的好事？以后我想偷懒，就可以用这个理由来狡辩了？”“这不是狡辩！”李铁狠狠的瞪着萧然，继续道：“保证了足够的睡眠，那么接下来就要保证睡眠质量，比如生物钟，一定要稳定，不要因为明天就是比赛就早睡。”萧然头，这都是李铁的经验，或者是所有运动员累积下来的经验！“睡觉之前，你需要做些放松的事情，比如看看书，聊聊天，有助于你身体放松，房间必须黑暗，而且温度最好在19-21度之间，枕头，被子和**也不宜太软，对颈椎和腰都要伤害，睡前洗澡，喝牛奶，不能吃刺激类的食物和饮料……”李铁吧啦吧啦的了一大通，萧然本来还以为睡觉这事很简单，可是听完后，整个人都傻了。这尼玛是睡觉还是工作！怎么听起来比训练还麻烦？就为了保证睡眠质量，值得这么大动干戈吗？又是聊天，又是换**，被子，枕头，而且还不能早睡晚睡！就连刺激类的食物都不能吃！我的龙虾！我的水煮鱼！我的咖啡，可乐……如果按照这套要求来做的话，那么第一个条件萧然就得赶紧想个办法，以前还有秦玉燕和任思雨陪他聊天，可是现在，必须得找一个人跟他一起住了！而且这个人得漂亮，得会话，而且还不能打扰自己休息。但是这样的人该去哪找？肖晴又是第一个被排出的，还是因为雯，孩子多动，这是天性，其他的女人，萧然只想到了风萍和莫玉宁。但是风萍跟自己就像是一对冤家，见面不吵两句浑身难受，莫玉宁虽然也不太理想，但是在三个女人当中，她倒是最适合的！因为这个女人也是从事体育，还是一个体育大学的校长，两人见面后也不至于每分钟都在吵架，最重要的是消息！只要莫玉宁跟自己住在一起，哪里有比赛的消息，萧然可以第一时间打听到！在这一来，莫玉宁倒是最合适的选择。当然，不和别人**行不行？当然行了！这都是萧然想找个即养眼，又会做饭洗碗的女人找的理由！没错，萧然就是这么不要脸！既然已经不要脸的，那就得想个办法把莫玉宁骗回家。实话，莫玉宁这个女人身材好，长得美，皮肤也好，就是脾气稍微差了，要不然妥妥的完美女神！但是完美女神是不会让人产生的，
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